« 最高☆最高☆誕生日 | トップページ | ☆プレ始球式☆ »

2009年4月16日 (木)

やさいづけ。

やさいづけ。
今日のお昼。私のランチ。

野菜大好きなんです。

小学校の時の私が聞いたら、仰天すると思いますが。。。


私もいつからこうなったか覚えないなぁ。
でも野菜の美味しさに気づいてからは、好んで沢山食べるようになりました。

日々の仕事をしながらの食生活では、野菜不足をしょっちゅう感じてます。


だから。


家でご飯作る時は、ベジタリアン化したかのごとくの品々。

一番好きなのはフレッシュなトマト。
あと葉っぱ類をお出汁でたいたものが毎回登場します。


外食でも選べる時はできるだけ野菜が多いものを。。。


なかなか難しいから出来る範囲で、ゆる〜くやってます。

でも野菜をたっぷり食べれた日は、翌日の身体が軽くてよいですね。


いつも身体のことを考えて、身体と向き合っていると
身体の微妙な変化に敏感になります。

今日のお昼は、野菜たっぶりに魚や卵のタンパク質も入っていますな。
なかなか宜しいのではないでしょうか。

自分の身体は自分でまもって。
食べたもので作られる身体だから、食べ物には気を遣って。

「今の自分が10年後の自分を作る」

そう思って、楽しんで頑張ってます。
好きなものだから、苦でもなんでもないんですけど☆


皆さんは美味しく気を遣ってますか??

|

« 最高☆最高☆誕生日 | トップページ | ☆プレ始球式☆ »

コメント

幸さん、こんばんは。

そろそろ食事に気を遣ったほうがいいお年頃(笑)なんですけど、ついつい食べたいものを食べてますね。

今日のブログを読んで、自分の食生活を見直すきっかけにします。これからは野菜をもっと摂るようにしますね。

※だけど、甘いものには目が無いんだなぁ…

投稿: よねちゃん | 2009年4月16日 (木) 23時39分

幸さん、こんにちは。

食事は、できる範囲で気を使う努力はしてます(笑)

肉より魚&野菜系を選ぶ、
野菜は一番最初に食べる、
夕食(夜食)は就寝の2時間前までに済ます、等々・・・

確かに体が軽くなるんですがしばらく続けてると、

ふと「めっちゃ焼肉食いたいー!!!」

という衝動にかられるのは私だけでしょうか?(笑)

投稿: フロッツ | 2009年4月17日 (金) 14時04分

うーん読みながら全然体に良い食生活してないナって思った今朝の私。神農さん見習いたいです!

投稿: Tomo | 2009年4月18日 (土) 08時40分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: やさいづけ。:

« 最高☆最高☆誕生日 | トップページ | ☆プレ始球式☆ »